Warmup exercises & Flexibility

आम्ही एक उत्कृष्ट warmup बनवण्यासाठी आणि म्हाणाला, तसेच सकाळी व्यायाम सर्वात प्रभावी व्यायाम निवडले आहेत. अनुप्रयोग आपण एक उत्कृष्ट लवचिकता प्रशिक्षण सुरू करण्यासाठी आणि इतर व्यायाम कोणत्याही प्रकारचे तयार करा करण्याची परवानगी देऊन, सर्व स्नायू गट 39 warmup आणि ताणून व्यायाम आहे.

⭐ लवचिकता होईना करणे जर तुम्ही चांगले warmup प्राप्त करण्याची परवानगी देईल सर्व स्नायू ताणून इतर कोणत्याही प्रशिक्षण तयारीसाठी.

अनुप्रयोग वैशिष्ट्ये:

✓ सर्व लवचिकता व्यायाम येतात

तपशीलवार ऑडिओ, व्हिडिओ आणि मजकूर सूचना - आता आपण खरोखर लवचिकता वाढवू शकता;

विविध अडचण पातळी ✓ अनुप्रयोग आहे

3 विविध कर आणि लवचिकता योजना आणि 42 विविध workouts- प्रत्येक लवचिकता कोणीच लक्ष्य विविध स्नायू गट एकूण;

✓ आभासी शिक्षक लवचिकता ताणून धडे संपूर्ण आपण सोबत असेल, आणि आपण प्रेरणा मिळेल;

✓

सांख्यिकी प्रणाली प्रशिक्षण आणि लवचिकता निर्माण मध्ये आपली प्रगती ट्रॅक करण्यास अनुमती नाही;

✓

मजबूत सूचना प्रणाली - आता आपण निश्चितपणे सकाळी व्यायाम करू होईल!

✓ आपण

आपल्या स्वत: च्या व्यायाम तयार करू शकता आणि आपल्याला आवडत म्हणून लवचिकता सुधारण्यासाठी होईना करू.

warmup व्यायाम करू शरीरातील सर्व स्नायू साठी, तसेच बाहेर घेऊन मूलभूत लवचिकता निर्माण - 🏅 तो प्रत्येक कोणीच आधी, तो दौड, शक्ती प्रशिक्षण असो, warmup ते तयार मिळविण्यासाठी सर्वोत्तम मार्ग आहे की ओळखले जाते. याव्यतिरिक्त, warmup व्यायाम सकाळी अतिशय उपयुक्त आहेत. सकाळी व्यायाम आपण दिवस ऊर्जा प्राप्त करण्याची परवानगी देईल आणि उत्कृष्ट आरोग्य प्रदान करेल, तसेच लवचिकता सुधारणा होईल.

👍 साबुदाणा आणि हा अनुप्रयोग द्वारे प्रदान योजना लवचिकता -, आपल्या आरोग्याची काळजी घेणे एक उत्कृष्ट लवचिकता ताणून कोणीच करू ऊर्जा संपूर्ण मिळवा आणि मूड सुधारण्यासाठी एक उत्तम संधी आहे.

⏱️ तसे, आपण फक्त लवचिकता व्यायाम करणार नाही, पण तुम्हांला जीवनात संदर्भात नियमित warmup व्यायाम स्थिर सवय तयार होईल हा अनुप्रयोग मदतीने. फक्त आपल्या पहिल्या लवचिकता कोणीच प्रयत्न आणि आपण निश्चितपणे सर्व परिणाम दिसेल.

शुभेच्छा!